+7 (495) 108 43 39

Книги про осознанность: что почитать

Откройте дверь к глубокому осознанию с лучшими книгами про осознанность. В нашей статье мы рассказываем о самых влиятельных и вдохновляющих книгах, которые помогут вам обрести ментальное равновесие и улучшить качество своей жизни.

Книги про осознанность: что почитать

КатегорияПодборка книг
2023/10/20
Книги про осознанность: что почитать
picture

Осознанность — это способность видеть, слышать, ощущать и принимать безумный мир вокруг и свой внутренний мир с ясностью и без оценивания. 

Зачем развивать осознанность? Представьте, что каждый момент вашей жизни — это чудо. Ведь так и есть! Осознанность позволяет находить красоту в каждом мгновении, наслаждаться запахом воздуха после дождя или первым глотком крепкого утреннего кофе. 

Если вы устали жить «автоматически», в этой подборке — лучшие книги про осознанность. Они помогут оторвать взгляд от экранов и увидеть мир таким же ярким и восхитительным, каким его видят дети. 

picture

Экхарт Толле «The Power of Now. Сила настоящего»

Рассказывать про книги об осознанности и не упомянуть о произведениях Экхарта Толле невозможно. Его первая книга, бестселлер «ThePower of Now. Сила настоящего», была опубликована в 1997 году и стала одним из наиболее влиятельных произведений в области духовного развития. Во многом благодаря этой книге осознанность и пробуждение стали так же близки и понятны жителям мегаполисов, как и обитателям индийских ашрамов.

«Чем больше вы концентрируетесь на времени — прошлом ли, будущем, — тем больше теряете Сейчас, самое ценное, что у вас есть».

picture

Экхарт Толле «The Power of Now. Практика»

Это практическое руководство Экхарт Толле разработал как дополнение к «ThePower of Now. Сила настоящего». Автор предоставляет читателям упражнения, медитации и советы, помогающие воплотить в жизнь принципы осознанности и присутствия, описанные в его главной книге.

«Всё по-настоящему ценное — красота, любовь, творчество, радость, внутреннее спокойствие — зарождается за пределами разума».

picture

Экхарт Толле «The Power of Now. Говорит безмолвие»

В небольшой книжке Экхарт Толле продолжает исследование осознанности и духовного развития, начатое в предыдущих работах. Медитации, рефлексии и практики автора помогают погрузиться в спокойствие и осознанность, обрести понимание собственной сущности. Откройте эту книгу и убедитесь, что наше истинное «я» связано не с представлением о себе, а скорее с бесконечной тишиной, которая у нас внутри.

«Когда тебя окружает тишина — вслушивайся в нее».

picture

Бханте Гунаратана «Осознанность простыми словами»

Бханте Гунаратана, буддийский монах из Шри-Ланки, создал, вероятно, лучшее практическое руководство по практике осознанности и медитации. Автор собрал инструменты для преодоления стресса и тревожности, обретения ясности ума и глубокого самосознания. Обо всем этом Гунаратана рассказал так просто, что книга доступна для понимания людей с любым опытом. Прочитайте ее, чтобы ощутить радость момента и в полной мере наслаждаться жизнью.

«Наш ум подобен чашке мутной воды. Чем дольше чашка с мутной водой остается неподвижной, тем больше муть оседает и вода становится прозрачной».

picture

Георгий Гурджиев «В поисках бытия»

Мистик и духовный учитель Георгий Гурджиев исследует тему осознанности через призму своего философского и духовного учения. Он утверждал, что большинство людей живут в состоянии автоматизма, не осознавая себя и мир вокруг. Гурджиев призывает к глубокому самоисследованию, утверждая, что осознанность — это ключ к настоящей духовной трансформации и развитию. Обрести их помогут практики, упражнения, а также лекции автора, направленные на пробуждение сознания и расширение восприятия.

«Все различия между людьми, сколь бы разительны они ни были, можно свести к степени осознанности в их действиях».

picture

Роберт Антон Уилсон «Психология эволюции»

Приготовьтесь к действительно уникальному взгляду на эволюцию. Вы узнаете, как в процессе развития человечества были сформированы наши поведение и мышление. Это понимание поможет со стороны увидеть и осознать, как с самого рождения нас затягивает круговорот привычных мыслей, навязанных социумом способов реагирования и роботического существования.

«Общество не поощряет развитие интеллекта у большинства людей, а скорее жестко программирует их сравнительную тупость». 

picture

Энтони Де Мелло «Осознание»

Католический священник и писатель Энтони Де Мелло обладал даром пробуждать осознанность. Через притчи, увлекательные, а порой и провокативные истории автор показывает наши ограничивающие убеждения и паттерны мышления. Вы бы хотели пересмотреть взгляды на жизнь? «Осознание» Де Мелло поможет избавиться от иллюзорных представлений о себе, мире и достичь гармонии.

«Осознавайте то, что вы говорите, осознавайте то, что вы делаете, осознавайте то, о чем вы думаете, осознавайте каждое свое действие. Потому что неосознанную жизнь не стоит проживать».

picture

Йонас Зальцгебер «Стоицизм для нашего времени»

Философы, которые основали стоицизм, понимали его как лучший способ прожить жизнь. В своих школах они учили тому, что один из ключевых принципов стоицизма — это умение с достоинством принимать настоящее, и давали ученикам упражнения и рекомендации для каждой областижизни. Многие из этих рекомендаций Йонас Зальцгебер представил в своем легком и доступном введении в одну из самых оптимистичных философий — стоицизм. 

«Фокусируйся на том, что контролируешь, а остальное принимай как должное. Это остальное не в твоей власти». 

Что же такое — осознанность?

Еще в древности духовные учителя и философы находили к ней разные пути, но понимали одинаково — как способность видеть прекрасное в обыденности и быть в гармонии с собой. Сегодня практики осознанности стали частью когнитивной терапии, а благодаря книгам доступны каждому, кто ищет знания. Читайте, учитесь быть здесь и сейчас, наслаждайтесь каждым мгновением, ведь неосознанную жизнь, как говорил Энтони Де Мелло, «не стоит и проживать».

Обложка — freepik.com

АвторВиктория Рощупкина

Книги из статьи

  • Бестселлер
pictureВ поисках БытияГеоргий Гурджиев
903 руб. 903
  • Бестселлер
pictureThe Power of Now. Сила НастоящегоЭкхарт Толле
688 руб. 688
  • Бестселлер
pictureThe Power of Now. Практика Экхарт Толле
258 руб. 258
  • Новинка
pictureОсознанность простыми словамиБханте Хенелопа Гунаратана
556 руб. 556
  • Новинка
pictureПсихология эволюцииРоберт Антон Уилсон
782 руб. 782
  • Новинка
pictureГоворит БезмолвиеЭкхарт Толле
276 руб. 276
  • Новинка
pictureСтоицизм для нашего времениЙонас Зальцгебер
780 руб. 780
  • Новинка
pictureОсознаниеЭнтони Де Мелло
897 руб. 897

Подпишитесь на самое интересное

Первыми узнавайте о новых книгах и новостях издательства. В письмах скидки на книги от 25%.

Нажимая кнопку «Подписаться» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями обработки персональной информации

Комментарии

Ваш ответ

Имя*
Введите текст сообщения*

комментарии проходят модерацию по правилам сайта

Похожие статьи

picture
Как привлечь деньги в свою жизнь. Пять правил и две книги

В мире 59,4 миллиона долларовых миллионеров. Почему бы вам не присоединиться к их числу?

picture
Лучшие книги по саморазвитию: 6 книг и 6 способов изменить жизнь

В статье вы найдете рекомендации книг, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь личностного роста. Узнайте, какие книги по саморазвитию стоит прочитать, чтобы повысить свою эффективность и достичь успеха. Изучите мудрость и опыт авторов, которые помогут вам понять себя лучше и найти внутреннюю гармонию.

picture
Лучшие книги по психологии

Удивительное свойство книг в том, что мы можем учиться у людей, с которыми никогда не сможем встретиться лично.

picture
Почему полезно читать книги

Тем, кто читает много, не нужны аргументы, чтобы открыть книгу. Если же вы только в начале Пути читателя, из нашей статьи узнаете, как изменится жизнь, если будете находить время для книг каждый день.

picture
Книги для исполнения желаний

Мышление — это удивительная сила, способная создавать реальность из наших желаний.

picture
Лучшие книги по медитации

В нашей статье мы представляем подробный обзор и рекомендации по самым полезным и вдохновляющим книгам по медитации. Изучайте техники, погружайтесь в мир практики и достигайте гармонии с самим собой.

picture
Лучшие книги о йоге

Пять книг обо всем важном и интересном в йоге, о чем вы стеснялись спросить инструктора

picture
Почему книги Карлоса Кастанеды так популярны и зачем их читать

Загадочные, провокационные и захватывающие – так можно описать книги Карлоса Кастанеды, знаменитого мистика, антрополога и писателя.

picture
Книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной

Ищете новую любовь? Книги по психологии отношений — то, с чего нужно начать, прежде чем отправляться на свидания.

picture
Книги о детях

Никто не рождается со знанием как воспитывать ребенка.

Популярное в блоге

Смотреть блог
picture
Почему мужчинам нужно, чтобы о них заботились

Мужчинам нужно, чтобы о них заботились? «С какой стати?» — может ответить ваш муж или партнер.

picture
Как научиться благодарности. Простые советы Джо Витале, инструктора по чудесам

Создав себе установку на благодарность, мы постоянно испытываем благодарность за что-нибудь.

picture
Лиз Бурбо: «Как определить свой идеальный вес»

Для начала стоит разобраться, что же такое идеальный вес.

picture
Что общего у всех традиционных путей к духовному пробуждению?

5 объединяющих факторов различных традиционных путей к духовному пробуждению.

picture
Откройте своё сердце — пришло время научиться общению без насилия

Эмпатия к другим начинается с сопереживания к себе. Это как с кислородной маской в самолете — нет смысла надевать ее на ребенка, пока не побеспокоились о себе. И если вы готовы относиться к себе с сочувствием...

picture
Маршалл Розенберг: Стыд — это форма ненависти к себе

Во время семинаров я часто прошу участников вспомнить случай из недавнего прошлого, когда они сделали нечто, о чем пожалели.

picture
Пятый инструмент йога­нидры: расслабление

Расслабление происходит, когда мы настроены на настоящий момент и чувствуем полное примирение с тем, как он разворачивается.

picture
Правила счастливой жизни от Терезы Чанг. Прежде чем уснуть, скажите «спасибо»

«Благодарность отворяет двери к силе, мудрости, творческой энергии Вселенной.

picture
Лучшие книги о йоге

Пять книг обо всем важном и интересном в йоге, о чем вы стеснялись спросить инструктора

Смотреть блог