+7 (495) 108 43 39

Осознанность простыми словами

Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.

Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.

Факты о книге

Оригинальное название книги — Mindfulness in Plain English. Кроме английского книга издана на 23 языках, в том числе на японском, каталонском и вьетнамском. 

Впервые опубликована в 1994 году и до сегодняшнего дня остается одной из самых продаваемых и влиятельных книг об осознанности и медитации.

Эта книга — исследование техники медитации и остроумный рассказ о том, как заставить ее работать. Шаг за шагом книга развенчивает мифы, знакомит с реальностью и преимуществами медитации и практики осознанности. 

Цитаты

«Медитация меняет ваш характер, повышая вашу чувствительность, позволяя вам всецело осознавать свои мысли, слова и действия. Ваше высокомерие испаряется, а враждебность иссякает. Ваш ум становится тихим и спокойным. И ваша жизнь налаживается».

«Загляните внутрь себя и наблюдайте за тем, что всплывает, — беспокойство, тревога, нетерпеливость, боль — просто беспристрастно наблюдайте за всем этим. К вашему удивлению, оно исчезнет. Оно появляется и исчезает. Вот так просто. У самодисциплины также есть другое название — терпение».

«Наш ум подобен чашке мутной воды. Цель медитации — расчистить эту муть, чтобы можно было увидеть, что там происходит. Лучший способ сделать это — просто позволить ей осесть. Дайте достаточно времени — и она осядет. В конце у вас останется чистая вода».

«Есть лишь один способ узнать, стоит ли медитация усилий: научиться правильно ее выполнять и практиковать ее».

Об авторе

Бханте Хенепола Гунаратана — всемирно признанный писатель и учитель медитации, настоятель-основатель Общества Бхаваны. Он родился на Шри-Ланке и стал монахом в 12 лет, а в 20 принял высшее посвящение. До приезда в США в 1968 году Гунаратана пять вел миссионерскую работу с хариджанами (неприкасаемыми) Индии и десять лет в Малайзии.

Бханте Джи (как его ласково называют ученики) занимался академическими исследованиями в американских университетах, где получил степень доктора философии, а также написал ряд книг, в том числе ставшее классическим руководство по медитации Mindfulness In Plain English. Сейчас Бханте Джи 93 года. Он живет в общине Bhavana Society, где посвящает и обучает монахов и монахинь, проводит ретриты и продолжает писать книги и статьи.
 

Доступные форматы

Цена для вас556
Для скидки 10%

Доставка

  • Бесплатная доставка от 2000 руб
  • Курьером по Москве 235 руб, 2-5 рабочих дней
  • Пункты выдачи по России от 149 руб
  • Почтой от 176 руб
  • Международная доставка почтой
Точная стоимость расчитывается при оформлении заказа

Оплата

  • Наличными или картой курьеру при получении
  • Безопасная оплата банковскими картами онлайн

    О книге "Осознанность простыми словами"

    Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.

    Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.

    Факты о книге

    Оригинальное название книги — Mindfulness in Plain English. Кроме английского книга издана на 23 языках, в том числе на японском, каталонском и вьетнамском. 

    Впервые опубликована в 1994 году и до сегодняшнего дня остается одной из самых продаваемых и влиятельных книг об осознанности и медитации.

    Эта книга — исследование техники медитации и остроумный рассказ о том, как заставить ее работать. Шаг за шагом книга развенчивает мифы, знакомит с реальностью и преимуществами медитации и практики осознанности. 

    Цитаты

    «Медитация меняет ваш характер, повышая вашу чувствительность, позволяя вам всецело осознавать свои мысли, слова и действия. Ваше высокомерие испаряется, а враждебность иссякает. Ваш ум становится тихим и спокойным. И ваша жизнь налаживается».

    «Загляните внутрь себя и наблюдайте за тем, что всплывает, — беспокойство, тревога, нетерпеливость, боль — просто беспристрастно наблюдайте за всем этим. К вашему удивлению, оно исчезнет. Оно появляется и исчезает. Вот так просто. У самодисциплины также есть другое название — терпение».

    «Наш ум подобен чашке мутной воды. Цель медитации — расчистить эту муть, чтобы можно было увидеть, что там происходит. Лучший способ сделать это — просто позволить ей осесть. Дайте достаточно времени — и она осядет. В конце у вас останется чистая вода».

    «Есть лишь один способ узнать, стоит ли медитация усилий: научиться правильно ее выполнять и практиковать ее».

    Об авторе

    Бханте Хенепола Гунаратана — всемирно признанный писатель и учитель медитации, настоятель-основатель Общества Бхаваны. Он родился на Шри-Ланке и стал монахом в 12 лет, а в 20 принял высшее посвящение. До приезда в США в 1968 году Гунаратана пять вел миссионерскую работу с хариджанами (неприкасаемыми) Индии и десять лет в Малайзии.

    Бханте Джи (как его ласково называют ученики) занимался академическими исследованиями в американских университетах, где получил степень доктора философии, а также написал ряд книг, в том числе ставшее классическим руководство по медитации Mindfulness In Plain English. Сейчас Бханте Джи 93 года. Он живет в общине Bhavana Society, где посвящает и обучает монахов и монахинь, проводит ретриты и продолжает писать книги и статьи.
     

    Атрибуты книги:

    • Авторы
      Бханте Хенелопа Гунаратана
    • Оригинальное название
      Mindfulness in Plain English
    • Год издания
      2021
    • Объем
      224
    • ISBN
      978-5-906897-86-2
    • Артикул
      6860
    • Переплет
      Твердая
    • Бумага
      Офсетная
    • Размер
      84х108/32 131х206
    • Вес в упаковке
      230 г

Похожие книги

  • Новинка
pictureСкачокСтив Тейлор
723 руб. 723
  • Бестселлер
pictureThe Power of Now. Сила НастоящегоЭкхарт Толле
688 руб. 688
  • Новинка
pictureКарма и Радикальное ПрощениеКолин Типпинг
187 руб. 187
  • Новинка
pictureФилософия сознания без объектаФранклин Меррелл-Вольф
430 руб. 430
  • Новинка
pictureКто ничего не ищет — находит всеФрэнк Кинслоу
909 руб. 909
pictureСамораскрытиеАнне Астильерос
281 руб. 281
  • Новинка
pictureБеседы с Богом. Книга 4Нил Доналд Уолш
531 руб. 531
  • Новинка
pictureМетод Вима ХофаВим Хоф
688 руб. 688
  • Новинка
pictureГоворит БезмолвиеЭкхарт Толле
276 руб. 276
  • Новинка
pictureМудрость УязвимостиАлан Уотс
723 руб. 723
pictureМистицизмЭвелин Андерхилл
1 719 руб. 1 719
  • Новинка
pictureМгновенное исцелениеФрэнк Кинслоу
909 руб. 909
  • Бестселлер
pictureБеседы с Богом. Книга 2Нил Доналд Уолш
474 руб. 474
pictureПутешествия в сердцеДрунвало Мельхиседек
195 руб. 195