Здоровье и энергия в любом возрасте. От автора серии бестселлеров "Слушай свое тело"

Лиз Бурбо не из тех, кто всю жизнь был неудачником, а потом вдруг написал книгу и прославился.

Если вы хотите разобраться, как душевные переживания влияют на физическое состояние, книги, которые стоит прочитать, могут стать хорошим ориентиром. В этой статье представлен топ книг, которые помогут раскрыть темы психосоматических расстройств.

В современном мире, где каждый из нас стремится к принятию и одобрению, зависимость от оценок других становится значимой проблемой. Этот вопрос касается не только психологии, но и философии жизни. Как перестать зависеть от чужих оценок и жить в гармонии с собой? Давайте разберёмся.

Всем известно, насколько важно быть благодарным, но мы часто забываем об этом.

Организованность всегда была самым эффективным инструментом, который я использовала, чтобы жить здесь и сейчас.

В этой небольшой подборке — совершенно разные книги, которые в магазине на одной полке не увидеть.

Когда я была маленькой, я не понимала, насколько важно быть физически активной каждый день.

«Отношение других людей к нам — это всегда отражение того, что происходит внутри нас.

Мы сами решаем, в какой момент начинается наша старость.

«Думал ли ты о том, как хочешь встретить свое 70-летие? Если еще нет, посмотри по сторонам: есть ли в твоем окружении люди, образ жизни которых в 70 лет тебя вдохновляет? Возможно, кто-то вызывает у тебя чувство жалости и ты хочешь избежать подобной старости? Обязательно сделай это упражнение! Оно поможет тебе принять решение о том, каким ты хочешь быть.

«Нас изнашивают не условия жизни, а скорее наш внутренний настрой и, как следствие, поступки, которые мы совершаем.