Здоровье и энергия в любом возрасте. От автора серии бестселлеров "Слушай свое тело"

Решение быть или не быть старым не зависит от возраста

Некоторые люди думают, что использование средств или продуктов, помогающих выглядеть молодо, способно омолодить человека. Но молодость — это внутреннее, а не внешнее, состояние человека

Нас изнашивают не условия жизни, а скорее наш внутренний настрой и, как следствие, поступки, которые мы совершаем. В этом вся разница

Наверняка в своей жизни ты встречал хотя бы одного пожилого, но радостного человека. Ты вспоминаешь о его увядшем теле, или его восторженное восприятие жизни? Помни, что ты — это не твое физическое тело, ты намного больше этого. Намного важнее заниматься своим самоощущением, состоянием души, чем переживать по поводу внешнего вида

Люди, которые не слышат потребностей своей души, стареют без изящества

Если ты считаешь, что ты будешь более счастлив и чувствовать себя в лучшей форме, выйдя на пенсию, знай, что это невозможно. Если ты не был счастлив раньше, почему ты думаешь, что станешь счастливым на пенсии?

Поскольку избежать старости не получится, я советую тебе постоянно делать что-то новое, чтобы оставаться как можно дольше молодым