О медитации и силе осознанной улыбки
Есть одна простая практика, которую мудрецы всех времен используют для вхождения в высшее состояние сознания. Эту тайную практику знают и монахи, и йоги, и святые, и великие учителя. Она предельно проста: улыбайтесь.
Ваша улыбка является физическим воплощением благодати как таковой. Улыбкой мы возвышаемся над болью; улыбка воссоединяет нас с подлинной радостью бытия. Улыбка — это и сильный медитативный инструмент, и лекарство от всех жизненных невзгод. Это мгновенный заряд энергии, быстрая перенастройка на светлые стороны жизни.
Вы замечали, что на изображениях Будды, где он погружен в глубокую медитацию, он часто улыбается? Эта улыбка не только отражает его состояние глубокого единения с Богом, это еще и вполне реальная медитативная техника, которая использовалась монахами на протяжении столетий.
Когда вы улыбаетесь во время медитации, вы активизируете вполне реальную связь с блаженством и покоем высшей осознанности. Ваша улыбка превращается в портал, из которого на вас изливается свет бытия. Когда вы с улыбкой идете по жизни, вы несете ее всем, кого встречаете на своем пути.
Вот несколько способов, которыми можно воспользоваться, чтобы приободриться с помощью улыбки:
Осознанная улыбка не означает улыбка фальшивая. Речь о настоящей, любящей, теплой улыбке, освещающей вас изнутри, улыбки, от которой у вас начинают блестеть глаза. Вы всегда чувствуете, когда улыбка исходит из самого сердца. Ее энергия поистине магнетична. Она притягивает к вам людей; она притягиваем к вам энергию. И она же способна увести вас в бесконечность.
Важно помнить, что пережить разрыв — это сложный, но вполне преодолимый этап в жизни. Эта статья расскажет, как пережить расставание, какие чувства возникают в процессе и что можно сделать, чтобы облегчить этот период.
Действуйте так, «как если»! Как если бы вы уже добились своей цели.
В большинстве случаев женская депрессия, тоска и потеря ориентации бывают вызваны строгим ограничением душевной жизни, при котором изобретательность, порывы и творческое начало сдерживаются или запрещаются.
Сегодня имя Пифагора чаще всего вспоминают, когда речь заходит о математической аксиоме, автором который он не был.
В этой небольшой подборке — совершенно разные книги, которые в магазине на одной полке не увидеть.
Доверяйте своей интуиции так, будто от этого зависит ваша жизнь.
«Тот, кто освоил искусство дыхания, силен, мудр и отважен, как десять тигров».
Уверены ли вы, что формулируете свои просьбы осознанно, а значит ясно и понятно другим людям? Нам всем хотелось бы ответить, что да, но на самом деле это не всегда так.
На интеллектуальном уровне мы, наверняка, осознаём себя чем-то большим, чем «ум-тело».
Когда я была маленькой, я не понимала, насколько важно быть физически активной каждый день.
Жить по принципу «верь глазам своим» вполне разумно, не правда ли? То, что мы видим мир собственными глазами, нам кажется достоверным доказательством его бытия.
«Нас изнашивают не условия жизни, а скорее наш внутренний настрой и, как следствие, поступки, которые мы совершаем.
Действия других могут быть стимулом для наших чувств, но не их причиной.
«Если христианство — это вино, а ислам — кофе, то буддизм — это, безусловно, чай.
Книга «Сила настоящего» была издана в 1997 году и стала откровением для тех, кто устал от тревог, конфликтов и страданий.
Поверите ли вы мне, если я скажу, что одно-единственное утверждение, повторяемое в течение трех недель, способно заронить в сознание семя новой реальности? Разумеется, мысли без действий не дадут реальных всходов.
Одно из ключевых слов в лексиконе Ошо — понимание.
«Ничто и никогда не произойдет в будущем.
Комментарии