+7 (495) 108 43 39

Секреты управления временем от Лиз Бурбо

Секреты управления временем от Лиз Бурбо

Секреты управления временем от Лиз Бурбо

КатегорияСаморазвитие
2021/03/12
Секреты управления временем от Лиз Бурбо

Организованность всегда была самым эффективным инструментом, который я использовала, чтобы жить здесь и сейчас. Я знаю, что именно по этой причине я по-прежнему способна работать много часов в неделю, а также иметь для этого желание и необходимую энергию.

Я уверена, что лучший способ организовать свою жизнь — это вести ежедневник, который ты будешь использовать и для личной жизни, и для работы. Чаще всего я планирую свои рабочие дела за год, а личные — за несколько месяцев. Люди часто удивляются, как я это делаю. Приведу пример. Предположим, меня просят приехать с тренингом в Японию. В тот же день я спрашиваю себя, как я чувствую себя при мысли поехать туда в следующем году. Если предложение отзывается во мне восторгом, я сразу же соглашаюсь.

Многие люди спрашивают меня, как я могу знать, что смогу поехать в эту поездку через год. Представь, будто я отправляю своему телу сообщение, что оно может это сделать, и оно меня не подведет. Сам факт, что оно заранее знает о запланированных мной путешествиях, лекциях и тренингах, помогает ему подготовиться. Именно по этой причине я редко болею.

Вот уже 28 лет, как я путешествую и преподаю учение «Слушай свое тело», и вот уже 50 лет, как я заранее планирую свое расписание. Я ни разу не пропустила ни одну встречу, даже если у меня был ларингит, насморк или какой-то другой недуг. Я помню, что за все это время я всего лишь один раз отменила встречи на неделю из-за азиатского гриппа, когда работала в продажах. С тех пор никогда физические проблемы не были достаточно серьезными, чтобы помешать мне выполнить договоренность. Для меня это хороший способ жить здесь и сейчас.

Кроме того, прежде, чем согласиться, я всегда сверяюсь со своими чувствами, когда мне что-то предлагают или о чем-то просят. Если обстоятельства мешают мне выполнять договоренности, глубоко внутри себя я знаю, что Вселенная приготовила для меня что-то лучшее, и без опасений отказываюсь от взятых обязательств.

То же самое и с написанием статей и книг. Мне говорили: наверное, ты пишешь только когда у тебя есть вдохновение, чтобы присутствовать в текущем моменте? На самом деле я получаю вдохновение, потому что все часы, выделяемые мной на письмо, спланированы в моем ежедневнике. И это касается всего, что я пишу: тренинга, лекции, статей для разных журналов или новой книги.

picture

Так, будто я предупреждаю своего внутреннего БОГА о том, когда мне понадобится вдохновение. Так я психологически готовлюсь к этому. Когда я пишу, я начинаю со списка задач, затем структурирую различные этапы темы, на которую мне нужно написать. Вдохновение приходит само собой, потому что я нахожусь здесь и сейчас. Для меня очень ценен человеческий контакт, я предпочитаю обучать, а не писать. Так, я представляю себе, будто разговариваю с кем-то, а не пишу, и это еще больше меня вдохновляет.

Все, что я записываю в свой ежедневник, помогает мне жить в текущем моменте, ведь я сама решаю делать записанное в нем. Поэтому, на мой взгляд, важно записывать в один ежедневник все, что хочешь сделать. Мое умение сочетать работу с хобби по сей день дает мне много радости. У меня действительно нет ощущения, что я работаю. Скорее, я чувствую себя просто занятой. Я могу сказать, что работаю, только когда делаю то, что мне нравится делать меньше. Но такое бывает лишь несколько часов в неделю. Итак, я люблю то, что делаю, и это мне позволяет иметь достаточно энергии, чтобы все успевать.

Накануне следующего дня я всегда проверяю, что записано в моем ежедневнике. Благодаря этому во время сна я психологически настраиваюсь. Утром я просматриваю список, который я назвала «Не срочно! Сделать, когда будет свободное время». Если какие-то задачи из этого списка становятся важными, я переписываю их в свой ежедневник. Эта привычка позволяет мне больше находиться в настоящем моменте.

Если ты жалуешься, что у тебя никогда нет времени на себя, знай, что такой настрой мешает тебе полноценно проживать каждое мгновение твоей жизни. Я искренне верю, что привычка все планировать заранее помогает жить каждое мгновение для себя, потому что ты сам это выбираешь. Помни, что даже если ты считаешь, что делаешь что-то для другого человека, если быть честным с собой, ты поймешь, что, прежде всего, ты это делаешь для себя. Важно понимать, что мы одни являемся творцами своей жизни.

Из книгиЛиз Бурбо «Здоровье и энергия в любом возрасте».

Книги из статьи

pictureЗдоровье и энергия в любом возрастеЛиз Бурбо
481 руб. 481

Подпишитесь на самое интересное

Первыми узнавайте о новых книгах и новостях издательства. В письмах скидки на книги от 25%.

Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Комментарии

Ваш ответ

Имя*
Введите текст сообщения*

комментарии проходят модерацию по правилам сайта

  • e8 сентября, в 11:46

    e

  • Похожие статьи

    picture
    Как задушить внутреннего критика  

    Для того, чтобы заработать самоуважение у самого себя, мы стремимся совершать безупречные поступки и принимать совершенные решения. Мы отчаянно преодолеваем себя и живём с постоянным желанием доказать что-то себе и окружающим.

    picture
    Меняем жизнь к лучшему с Терезой Чанг. Утренний ритуал №4: Дышите глубже!

    «Тот, кто освоил искусство дыхания, силен, мудр и отважен, как десять тигров».

    picture
    Как научиться мыслить критически

    Критическое мышление — умение анализировать, оценивать, интерпретировать информацию, выявлять скрытые предположения, ошибки, логические несоответствия. Это не просто способ выполнения задач, но важное умение, позволяющее усваивать информацию и понимать её истинную суть.

    picture
    Как развить чувствительность к прекрасному

    Земля — поистине прекрасная планета.

    picture
    12 книг «Софии», которые меняют жизнь

    Все книги, о которых будем говорить сегодня, были включены в списки мировых бестселлеров, в том числе и американской газеты The New York Times.

    picture
    Маршалл Розенберг: «Каждый раз, когда мы что-то говорим, мы чего-то хотим в ответ»

    Уверены ли вы, что формулируете свои просьбы осознанно, а значит ясно и понятно другим людям? Нам всем хотелось бы ответить, что да, но на самом деле это не всегда так.

    picture
    Практика медитации с Ошо: Расслабление через осознанность

    Одно из ключевых слов в лексиконе Ошо — понимание.

    picture
    Женское начало. Что это такое на самом деле

    Так что же такое — это Женское начало? Это не обязательно оборки, высокие каблуки или единороги и радуги. Женское начало, о котором я говорю, — это то, чем наделены и мужчины и женщины, точно так же, как у них обоих полов имеется Мужское начало...

    picture
    Как успокоить внутреннего «нытика»

    Мы испытываем жалость к себе, когда теряем врожденную способность быть благодарным жизни за все, что она дарует.

    picture
    «Чтобы увидеть битву богов, достаточно заглянуть в собственную душу». Неизвестные цитаты греческих мудрецов

    «Если душа обратится к самой себе, она откроет для себя состояние абсолютной и неизменной неподвижности.»

    Популярное в блоге

    Смотреть блог
    picture
    «Волчья ресница». Сказка из книги «Бегущая с волками»

    Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится, и твоя жизнь так и не начнется.

    picture
    15 коротких цитат о дзэн

    «Пусть все будет таким, каким оно есть.

    picture
    Буддийский монах, гуру Бханте Гунаратана: «У всех медитирующих должна быть цель»

    «Мой опыт показывает, что самый эффективный способ доступно рассказать людям о чем-то новом — использовать как можно более простой язык.

    picture
    Главное правило любви к мужчине

    Когда кто-то дает советы в мире женщин, это считается выражением любви.

    picture
    Хотите навести порядок в жизни? Начните избавляться от ненужного!

    Чтобы создать такую жизнь, какая вам нужна, первым делом следует избавиться от всего, что вам не нужно.

    picture
    Начинайте с мелочей. Рекомендации Гурджиева для развития осознанности

    Георгий Гурджиев был человеком, который воплощал в себе постоянный вызов для последователей.

    picture
    Джо Витале о том, что нам нужно знать о других людях

    Я часто слышу, как люди говорят, что мы живем в нервное время.

    picture
    Как повышать свои вибрации и быть счастливым

    Фрагмент из книги «Радикальное прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

    Смотреть блог