Все непросто. Почему мужчинам и женщинам сложно понять друг друга
В 1992 году американский семейный психотерапевт Джон Грэй сделал миру подарок — издал свой первый бестселлер «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Это тонкая, ироничная и очень по-доброму написанная книга побила все рекорды продаж и до сих пор остается №1 для тех, кому важно сохранить в семье близость, любовь и доверие.
Марсиане и венерианки
В начале отношений кажется, что любовь и взаимопонимание будут с нами вечно. Но со временем появляются первые недомолвки, которые могут перерасти в тихую холодную войну или разрушить отношения.
Секрет семейного счастья — в понимании различий между мужчинами и женщинами. Казалось бы, они очевидны и много раз обыграны в анекдотах, но, если бы все было так просто, 50% браков не заканчивались бы разводом.
В своей книге Джон Грэй сравнил мужчин и женщин с пришельцами с разных планет. Мы на самом деле настолько же разные, как придуманные Грэем решительные марсиане и впечатлительные венерианки. И нас так же космически тянет друг к другу.
Почему нам сложно понять партнера
Одно из важнейших практических отличий между полами в том, что марсиане и венерианки с жизненными трудностями справляются по-разному. Марсиане уходят в «свою пещеру», чтобы в одиночестве все осмыслить и найти выход. Венерианки в подобной ситуации будут искать тех, с кем проблему можно обсудить и в ходе общения найти решение или хотя бы сбросить напряжение.
К сожалению, трудности разного масштаба у нас появляются каждый день и всякий раз женщины стараются поделиться ими с мужчинами, надеясь получить поддержку. Но мужчины говорят о проблемах только тогда, когда сами выход найти не могут. Поэтому женскую потребность все обсудить воспринимают как просьбу о помощи и стараются предложить разумное решение.
Теперь представьте ситуацию: за ужином жена в очередной раз начинает рассказывать о проблемах на работе. Муж предлагает выход: увольняйся и сиди дома. Жена уходить с работы не хочет, она обижается, потому что сейчас ей просто нужно выговориться. Чего мужчина понять не может. Он снимает напряжение иначе.
Чего мы хотим от отношений
Как пишет Грэй, мужская потребность №1 — «забивать голы», то есть добиваться результата без чьей-то помощи. Поэтому главное правило для общения не только с мужем, но и с любыми другими мужчинами — никаких советов. Непрошеный совет они воспримут как сомнение в их способности принять решение самостоятельно. А это — сильнейший удар по самооценке.
Вместе с тем, мужчине крайне важно чувствовать себя нужным. Эта потребность должна выражаться не столько на словах, сколько в действиях любимой. Ему необходимо, чтобы жена принимала его решения, прислушивалась к советам и была искренне благодарна за то, что он для нее делает. Иногда даже не нужно слов, достаточно и улыбки.
Женщинам важно другое — любить и выражать заботу действием, а также ощущение, что о них заботятся, особенно в мелочах. Об этом нужно знать мужчинам, потому что многие считают, что, обеспечивая семью материально, они полностью выполняют обязанности перед женой. Хотя для нее вовремя оплаченные счета не более значимы, чем букет цветов или отремонтированный кран.
И еще одна деталь о различиях между полами. Когда в семье доходит до спора, мужчины отстаивают свое право быть свободными, а женщины — право на переживания. Чтобы осознавать боль друг друга, хорошо бы понимать это уже в начале отношений.
Разрушить нельзя сохранить
Сейчас популярны лекции о том, как в любой сложной ситуации выбирать себя и… разрушать отношения. Но это только вначале «себя», а потом — жизнь наедине с кошками и тренинги о том, как стать своей лучшей версией и привлечь достойного партнера.
Да, молча надеяться на то, что муж или жена вдруг изменятся, не стоит. И все же ломать — не строить и не всегда ком обид настолько огромен, чтобы становиться в позу, а затем пытаться начать все сначала, но уже с другим человеком.
Джон Грэй за то, чтобы выбирать не только себя, но и семью. В свое время он сам проехался с женой по «американским горкам» обид и непонимания, но смог не только сохранить семью, но и наполнить отношения пониманием и истинной близостью. Можно предположить, что он научился интуитивно чувствовать вторую половинку. Но нет. Грэй вывел правила отношений между полами, в эффективности которых затем убедился на своей практике семейного психотерапевта.
Никогда не поздно наполнить жизнь любовью. Ведь по-настоящему безвыходная ситуация бывает только одна и там уже не до отношений. А пока есть возможность дышать и видеть небо над головой, есть смысл подняться над давними обидами и научиться смотреть на противоположный пол иначе.
По материалам книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грэя.
Мужчинам в любви и близких отношениях важны вера в его силу и способности, отсутствие к нему упреков (принятие его таким, какой он есть), признательность за его заботу, восхищение его достижениями, одобрение его решений и поощрение его усилий.
«Все, что тебе когда-либо нужно будет знать, уже находится у тебя внутри; все тайны мироздания зашифрованы в клетках твоего тела.»
Маршалл Розенберг долгие годы принимал участие в миротворческих миссиях как специалист в ведении переговоров и решении конфликтов.
Для одних тема достижений – это накопление богатства, для других — внутреннее равновесие, для третьих — способность оставить след в истории. Эти представления имеют право на существование, ведь каждый путь к вершинам индивидуален. Однако, несмотря на различия, можно выделить общие признаки, которые объединяют тех, кто побеждает по жизни.
«Ничто и никогда не произойдет в будущем.
Самым важным на пути к счастью является сила вашего сосредоточения — иными словами, то, куда вы направляете свое внимание.
Слышали совет «отпустить обиду»? Он прекрасен, только не работает.
«Насвете нет книг, из которых вы могли бы узнать, как найти идеального партнера, но, опираясь на знания, почерпнутые из книг, вы можете выбрать верное направление для поиска партнера.
"Сегодня — не подготовка к тому, что будет завтра, и его нельзя тратить на сожаления о прошлом.
Джон Грэй, один из самых известных психологов и семейных психотерапевтов, умеет восстанавливать семьи из руин, но свой бестселлер «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» написал для тех, кто еще не довел отношения до катастрофы.
«Жизнь по сути своей есть сочетание естественных противоположностей.
Ho’oponopono — очень мощная техника освобождения.
"Мы ошибочно исходим из того, что, если наши партнеры любят нас, они будут реагировать и вести себя определенным образом — так, как и ведем себя мы, когда любим.
«Я осознал, что жизнь, которую я вёл, не стоит того, чтобы жить.
в равновесии, возникает мудрость.
Люди придаютвремени гораздо больше значения, чем оно того заслуживает.
В жизни каждого из нас случаются циклы успеха, когда все складывается как нельзя лучше, и циклы неудач, когда дела идут из рук вон плохо и когда приходится «отпустить» все, чтобы дать пространство росту нового, позволить изменениям случиться.
Во-первых, нужно признать сам факт, что вы ею уже обладаете.
«Мы впадаем в депрессию, потому что не получаем того, чего хотим, и мы не получаем того, чего хотим, потому что нас не учили получать то, что мы хотим.
Комментарии