21 ритуал изменения жизни. Ежедневные практики, приносящие радость и душевный покой

Ни один добрый поступок, каким бы крохотным он ни был, не пропадет бесследно.

Чтобы создать такую жизнь, какая вам нужна, первым делом следует избавиться от всего, что вам не нужно.

Поверите ли вы мне, если я скажу, что одно-единственное утверждение, повторяемое в течение трех недель, способно заронить в сознание семя новой реальности? Разумеется, мысли без действий не дадут реальных всходов.

«Буквально все, что вы делаете, можно преобразовать в ритуал осознанности, будь то возможность выпить чашечку кофе или выслушать другого человека.

«Благодарность отворяет двери к силе, мудрости, творческой энергии Вселенной.

«В слушании заключено настоящее волшебство.

"Сегодня — не подготовка к тому, что будет завтра, и его нельзя тратить на сожаления о прошлом.

«Тот, кто освоил искусство дыхания, силен, мудр и отважен, как десять тигров».

Как только я приучила себя подниматься рано, мои дни — а вместе с ними и вся моя жизнь — изменились к лучшему. Вернув себе контроль над ситуацией, я стала уверенней и спокойней...

Согласно известной теории, каждый из нас — это отражение пяти людей, с которыми мы общаемся чаще всего.