Метод Вима Хофа

Задействуй весь свой потенциал

Вим Хоф

Book
Метод Вима Хофа Задействуй весь свой потенциал
Читать отрывок
Доступные форматы
Нет в наличии
Для скидки 5 %
зарегистрируйтесь
300 руб
Доставка
  • Бесплатная доставка от 2000 руб
  • Курьером по Москве 235 руб, 2-5 рабочих дней
  • Пункты выдачи по России от 149 руб
  • Почтой от 176 руб 
  • Международная доставка почтой

Точная стоимость расчитывается при оформлении заказа

Оплата
  • Наличными или картой курьеру при получении
  • Безопасная оплата банковскими картами онлайн

      
О книге
Об авторе

О книге "Метод Вима Хофа"

Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом.

Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры, тем самым изменив представление научного мира о пределах выносливости человека.

Вооруженный девизом «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф поставил перед собой задачу поделиться своими знаниями с остальным миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, от знаменитостей до профессиональных спортсменов, контролировать свое тело, разум и добиваться выдающихся результатов.

«Секрет жизни, полной здоровья и счастья, доступен тебе. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа самостоятельно, в своем собственном темпе, в своем уютном доме. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, оборудования, никаких особенных диет! Все, что тебе нужно, — это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал твоего тела. Эта книга — твой путеводитель», — пишет легендарный «Ледяной человек».

 

Метода Вима Хофа — что это?

В основе метода три составляющие: дыхательные упражнения, закаливание и работа с разумом. Их сочетание даёт:  

- повышение энергии

- улучшение сна

- высокую переносимость холода

- повышение иммунитета 

- снижение уровня стресса

- рост силы воли, решительности и способности к концентрации

- быстрое восстановление после стрессовых ситуаций

- рост спортивных результатов и выносливости

- развитие творческих способностей

 

Необычные достижения и рекорды «айсмена» Вима Хофа

 

Вим Хоф разрушил представления о выносливости человека и совершил 21 достижение, внесенное в Книгу рекордов Гиннеса. Некоторые из них:

  • пробежал полумарафон за Полярным кругом босиком, в одних шортах 
  • проплыл 66 метров подо льдом 
  • поднялся на воздушных шарах на высоту 2000 м, удерживаясь на одном пальце
  • совершил восхождение на Эверест и Килиманджаро в одних шортах
  • пробежал полный марафон через африканскую пустыню Намиб, во время которого не выпил ни капли воды 
  • пробыл 112 минут в наполненном льдом контейнере без снижения внутренней температуры тела
  • доказал, что человек может силой мысли влиять на вегетативную нервную систему, которая регулирует деятельность внутренних органов, кровеносных и лимфатических систем, что не было известно науке

 

Цитаты

«Мы доказали с помощью научных данных и сравнительных исследований, что воздействие холода в сочетании с осознанным дыханием, медитацией и позитивным настроем имеет далеко идущие преимущества для здоровья человека. Преданные поклонники Метода смогли обратить вспять диабет, облегчить изнурительные последствия болезни Паркинсона, похудеть и добиться замечательных спортивных успехов».

«Тебе доступен секрет жизни, полной здоровья и счастья. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа самостоятельно, в своем собственном темпе, в своем уютном доме. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, оборудования, никаких особенных диет! Все, что тебе нужно, — это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал твоего тела».

«У нас есть врожденная способность справляться со стрессом. Да, она утрачена, но мы можем вернуть ее в течение десяти дней. Десять дней! Эта сила стучится в твою дверь, и тебе решать, открывать или нет».

«Все, что я могу сделать, можешь сделать и ты. Я знаю это, потому что провел последние пятнадцать лет, превращая скептиков в энтузиастов. Я преподавал Метод по всему миру и своими глазами видел замечательные результаты. Люди, которые приняли мой Метод, смогли обратить вспять диабет, облегчить изнурительные симптомы болезни Паркинсона, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и множества других аутоиммунных заболеваний, от волчанки до болезни Лайма».

«У нас есть врожденная способность справляться со стрессом. Да, она утрачена, но мы можем вернуть ее в течение десяти дней. Десять дней! Эта сила стучится в твою дверь, и тебе решать, открывать или нет».

 

Атрибуты книги:

Оригинальное название
De Wim Hof methode
Авторы
Вим Хоф
Год издания
2021
Объем
256
ISBN
978-5-906897-88-6
Артикул
6279
Переплет
Твердая обложка
Бумага
Офсетная
Размер
131х206 мм
Вес в упаковке
200.00 г
Вим Хоф

Вим Хоф

Вим Хоф получил прозвище «Ледяной Че-ловек», побив ряд мировых рекордов, связанных с воздействием холода. Среди его достижений — восхождение на гору Килиманджаро в шортах, полумарафон босиком за Полярным кругом и погружение в бассейн со льдом на 112 минут. Потрясенный величественной силой природы, Хоф решил поделиться своим открытием с остальным миром. Он убежден, что каждый может использовать этот потенциал, не тратя десятилетия на учебу и путешествия. Для этого он разработал Метод Вима Хофа — естественный путьк оптимальному состоянию тела и ума.