Читать фрагмент книги: “Здоровье и энергия в любом возрасте”

Лиз Бурбо

Шрифт

Содержание

Слова благодарности
Вступление
Глава 1. Что такое старость?
Глава 2. Пять важных факторов внутренней гармонии
- Ответственность и обязательства
- Безусловная любовь
- Уравновешенность трех тел
- Осознанность
- Быть благодарным
Глава 3. Страхи, связанные со старением
Глава 4. Потребности физического тела
- Вредное воздействие кислоты
- Важность воды
- Переваривание и выделение
- Очистка энергетического тела
- Физические упражнения
- Отдых и хобби
Глава 5. Личная, интимная и семейная жизнь
- Нехватка времени и неорганизованность
- Ответственность и чувство вины
- Эмоциональная и финансовая самостоятельность
- Перфекционизм
- Уважение
- Отрицание и общение
Глава 6. Карьера
- Быть честным
- Слышать свои потребности
- Жить здесь и сейчас
- Уважать свои пределы
- Вера, уверенность, гордость
- Радость жизни
Глава 7. Принимать свой возраст
Список советов Лиз Бурбо, приведенных в этой книге
Примечания