Читать фрагмент книги: “Сила достаточности”

Содержание

• Предисловие
• Введение
• Часть 1. Переосмысление богатства и денег
  • Глава 1. Переосмысление богатства
  • Глава 2. Переосмысление денег
  • Глава 3. Беседы с деньгами
  • Глава 4. Диалог как валюта
• Часть 2. Воплощая богатство и взращивая насыщенность
  • Глава 5. Воплощённое богатство
  • Глава 6. Иметь потребности — это естественно
  • Глава 7. Мандала богатства
  • Глава 8. Что такое «достаточно»?
• Часть 3. Инструменты для воплощения богатства
  • Глава 9. Ваша денежная история
  • Глава 10. Безусловное принятие
  • Глава 11. Вхождение в мир денег
• Заключение
• Благодарности
• Об авторе

ELIZABETH HUSSERL

THE POWER OF

ENOUGH

FINDING JOY IN YOUR RELATIONSHIP WITH MONEY

ЭЛИЗАБЕТ ГУССЕРЛЬ

СИЛА

ДОСТАТОЧНОСТИ

КАК НАЙТИ РАДОСТЬ В СВОИХ ОТНОШЕНИЯХ С ДЕНЬГАМИ

«СОФИЯ»  2026

ИНФОРМАЦИЯ
ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА

Гуссерль Элизабет

Сила достаточности: Как найти радость в своих отношениях с деньгами / Перев. с англ. — М.: ООО «София Медиа», 2026.

ISBN 978-5-907525-81-8

«Сила достаточности» — это книга о возвращении чувства «мне хватает» в мире, где «ещё чуть-чуть» никогда не кончается. Элизабет Гуссерль превращает деньги из тревожного показателя во внимательного наставника: через истории, практики и откровенные «разговоры с деньгами» вы научитесь отличать безопасность от благополучия и собирать свои личные «моменты смысла».

Автор показывает, как накапливать не вещи, а переживания: замечать важное, «переваривать» опыт, отпускать лишнее и выбирать своё «достаточно». Результат — спокойная уверенность и ясность, в которой деньги служат вашим ценностям и отношениям, а жизнь становится одновременно проще и богаче.

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

Посвящаю эту книгу моим предкам — Опе, Оме, Маме Тере и Папапе, Кэти Энн, Малидоме, Руте и Рамону — и всем тем, кто жил до меня: за мудрость, которой вы меня одарили, и за проложенный путь к новым историям о жизни, что ещё предстоит рассказать

ПРЕДИСЛОВИЕ

Сегодня нелёгкое время, и всё же, возможно, это один из самых захватывающих периодов в истории человечества. Мы сталкиваемся с крайней степенью неравенства доходов, расовой и социальной напряжённостью, политическим расколом, кризисом здравоохранения, эпидемией депрессий и психических заболеваний, а также почти непреодолимым экологическим вызовом. Это многослойный кризис со множеством лиц и измерений.

Люди из самых разных слоёв общества задаются вопросом: где мы свернули не туда? В чём мы, как человечество, ошиблись, превратившись в разрушительную силу на этой планете, в бесконечно накапливающих всё больше и больше людей, — так, что это приводит к масштабным разрушениям и тяжёлым непреднамеренным последствиям?

Эта книга Элизабет Гуссерль обращена к самой сути того, где и как мы потеряли верный путь. «Сила достаточности» говорит не только о наших отношениях с деньгами, о безудержном накоплении и жажде приобретений, но и об отчаянной внутренней жажде, живущей в сердцах и душах человеческого рода, — о попытках заполнить внутреннюю пустоту любыми средствами и в любых количествах. Элизабет — мудрый человек, проделавший колоссальную работу не только во внешнем мире, но и в глубинах собственной души. Она совершенный профессионал и одновременно решительный и бескомпромиссный воин сердца.

Вот уже тридцать лет я изучаю неосознанное мышление дефицита, которое лежит в основе столь многих наших разрушительных действий. Это ядовитое мышление внушает нам, что нужно постоянно приобретать всё больше и больше, в бесконечной гонке, которая никогда не насытит нас и не даст того, чего мы на самом деле ищем. Элизабет понимает это глубоко — и лично, и профессионально. Она рассмотрела эту тему со множества сторон и в разных плоскостях. После многих лет размышлений и исследований она написала ясную, глубоко проницательную книгу, способную изменить сам ход вашей жизни.

Достаточность, насыщенность и полнота — вот что людям действительно нужно, но мы словно загипнотизированы зависимостью от «ещё». Много лет назад я написала книгу «Душа денег» и с тех пор всё яснее вижу: грандиозный экологический кризис, с которым мы столкнулись, — прямое следствие неосознанного мышления дефицита. Наша одержимость накоплением «богатства» настолько гипнотична, что мы не замечаем, как много у нас уже есть. И продолжаем без конца гнаться за новым.

Настоящее богатство рождается из нашего благополучия. Само слово «богатство» изначально связано с благоденствием, и можно сказать, что истинное благополучие вытекает из «источника бытия» — безграничного источника жизни. Элизабет мастерски раскрывает нашу одержимость богатством и заблуждения в понимании изобилия, выводя нас из ложного транса дефицита.

Прочтите эту книгу и откройте в себе целостное, более чем достаточное, насыщенное пространство, которое и есть вы сами.

Элизабет — свет, сияющий во тьме. Пусть эта книга усилит этот свет и откроет сотням, тысячам, а в итоге и миллионам людей доступ к той полноте, что всегда была с ними. Спасибо тебе, Элизабет, за твою мудрость, проницательность, смелость и любовь.

Линн Твист,

автор книги «Душа денег»

ВВЕДЕНИЕ

Всеохватывающее богатство как переживание радости

Что, если я скажу, что один из самых быстрых способов привнести в жизнь больше радости — это обратить свой взор к деньгам и увидеть в них учителя и проводника? Пришло время вступить в диалог — и с деньгами, и о деньгах. В процессе поиска радости и глубокого смысла они уже ждут нас, храня в себе важный ключ. Деньги могут стать надёжным союзником, всегда готовым направить нас и послужить катализатором перемен.