Читать фрагмент книги: “Десять секретов Здоровья. Современная притча о мудрости и здоровье”

УДК 615.851

ББК 53.57

Д40

Перевод с английского С. Грабовецкого

Д40

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

ISBN 978-5-906791-32-0 

© ООО Книжное издательство «София», 2016

The Secrets of Abundant Health

A modern parable of wisdom and health that will change your life

Copyright © Adam J. Jackson 1996

Содержание

Благодарности

Введение

Пациент

Встреча

Секрет первый. Сила разума

Секрет второй. Сила дыхания

Секрет третий. Сила физических упражнений

Секрет четвертый. Сила правильного питания

Секрет пятый. Сила смеха

Секрет шестой. Сила отдыха

Секрет седьмой. Сила правильной осанки

Секрет восьмой. Сила окружающей среды

Секрет девятый. Сила веры

Секрет деcятый. Сила любви

Эпилог

Эту книгу я посвящаю памяти доктора Эмиля Джаста, его прекрасной жене Эдит и Фреду Кергену — трем необыкновенным людям, вдохновившим меня на эту работу, — с любовью и благодарностью

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить всех тех, кто помог мне в создании этой книги и в работе над ней. Я особенно признателен:

Моему литературному агенту Саре Менгук и ее помощнику Джорджии Гловер за все их усилия и деятельность в моих интересах.

Всем сотрудникам издательства Торсон и, в особенности, Эрике Смит за ее энтузиазм и конструктивные замечания, высказанные в процессе создания этой книги, и Фионе Браун, которая редактировала рукопись.

Матери, которая всегда поощряла мою писательскую деятельность и остается для меня неизменным источником вдохновения и любви; отцу за его ободрения, руководство и помощь во всей моей работе; всей семье и моим друзьям за их любовь.

И наконец, Карен — моей жене, лучшему другу и самому беспристрастному редактору. Слова неспособны выразить мою любовь к этому человеку, который всегда верил в меня и в мою работу.

Введение

Врач будущего не будет прописывать лекарств. Вместо этого он пробудит интерес пациента к своему организму, а также к причине и возможности предотвращения болезни.

Томас Эдисон

Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться своим здоровьем? Почему, несмотря на увеличение продажи лекарств, появление новых разнообразных продуктов питания, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и болезни сердечно-сосудистой системы? Может быть, мы ищем здоровье не там, где следует?

Я уверен в том, что все мы несем ответственность за свое собственное здоровье, за здоровье своих детей, и в нашей власти прийти не просто к здоровью, но к Истинному Здоровью в нашей жизни. Истинное Здоровье — не просто то состояние, когда у вас не обнаруживают никаких заболеваний, — многие люди, которым никогда не ставили диагноза какой-либо болезни, постоянно чувствуют усталость и недомогание, — скорее это состояние, когда вы ощущаете избыток энергии, запас жизненных сил, позволяющих вам жить полноценной, радостной и насыщенной жизнью.

В отличие от большинства других произведений, все герои этой книги — реальные люди (за исключением старого китайца, являющегося обобщенным образом нескольких мудрых мужчин и женщин, которых я встречал в своей жизни). Их имена, конечно, изменены, но все эти люди сумели превозмочь свои болезни и обрели здоровье так, как об этом написано в каждой из глав. Я надеюсь, что эти истории вдохновят вас действовать подобно их героям и вы придете в своей жизни к Истинному Здоровью.

Адам Джексон, Хартфордшир, март, 1995