Привычки дзэн-осознанности

От страданий к счастью за 30 дней

Мануэль Вилла Марк Реклау

Book
Привычки дзэн-осознанности От страданий к счастью за 30 дней
Новинка
Читать отрывок
Доступные форматы
Доступные форматы:
  • PDF
  • EPUB
Для скидки 5 %
зарегистрируйтесь
366 руб
Доставка
  • Бесплатная доставка от 2000 руб
  • Курьером по Москве 235 руб, 2-5 рабочих дней
  • Пункты выдачи по России от 149 руб
  • Почтой от 176 руб 
  • Международная доставка почтой

Точная стоимость расчитывается при оформлении заказа

Оплата
  • Наличными или картой курьеру при получении
  • Безопасная оплата банковскими картами онлайн

      
О книге
Об авторе
Цитаты

О книге "Привычки дзэн-осознанности"

Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.

Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!

Книга научит:

• наслаждаться настоящим моментом

• повышать концентрацию и продуктивность

• успокаивать мысли

• создавать устойчивые привычки

• переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой

• обретать душевное равновесие

• и многому другому

 

Атрибуты книги:

Оригинальное название
Mindfulzen habits
Авторы
Мануэль Вилла Марк Реклау
Год издания
2020
Объем
192
ISBN
978-5-6045052-0-5
Артикул
6851
Переплет
Твердая обложка
Бумага
Офсетная
Размер
84х108/32 131х206 мм
Вес в упаковке
220.00 г

Мануэль Вилла

Марк Реклау

Марк Реклау

Марк Реклау — автор десяти книг, спикер, коуч, профессор бизнес-школы и соучредитель издательского лейбла. Свою первую книгу он написал в 2014 году после того, как был уволен с работы. Марк буквально прошел путь от безработного до автора бестселлеров, изданных на 15 языках.

Прежде чем стать писателем, Реклау 25 лет изучал философию, исследуя работы Джейн Робертс, Далай-ламы, Джозефа Мерфи, Энтони Роббинса, Экхарта Толле, Уэйна В. Дайера, Дипака Чопры, Паоло Коэльо, Робина Шармы и других.

«Многие люди хотят что-то изменить в своей жизни, но не у всех есть мотивация и готовность работать над изменениями в течение длительного периода времени. Тем не менее, вы можете спланировать успех и счастье в своей жизни, создав привычки, которые будут поддерживать вас на пути к целям», — говорит Марк.

В своих книгах Марк Реклау пишет о полезных привычках, продуктивности и счастье. Его миссия— научить людей творить ту жизнь, которую они хотят, дать им необходимые для этого ресурсы и инструменты. 

«Жизнь — это на 10% то, что с вами происходит, и на 90% то, что вы делаете с тем, что с вами происходит«»
«Стоит присмотреться, и вы увидите, что счастье — везде. Остановив погоню за внешним счастьем, вы понимаете, что все это время оно было здесь, с вами — пряталось в приятных мелочах и маленьких радостях, которых вы…
«Если пришло время грустить, грустите. Грусть помогает справиться с болью скорби. Если пришло время злиться, злитесь, но не становитесь рабом собственной злости. Ярость полезна, чтобы обозначить границы, чтобы…
«Медитация дзэн ставит нас перед лицом нашего внутреннего мира, помогает увидеть собственное отражение в других людях и, как любой хороший учитель, взращивает в нас ответственность и умение достойно справляться…
«Есть люди, которые просто принимают то, что с ними случается, а потом стараются извлечь из этого выгоду. Так станьте одним из них. Помните, что все временно, все проходит, скоро все будет в порядке. Вы переживали и…
«Зачастую все, что отличает успех от неудачи — настойчивость, еще одна попытка»
«Что будет лучшим вложением в вашей жизни? Ответ прост: любое вложение, которое вы сделаете в себя»