Осознанность простыми словами

Бханте Хенелопа Гунаратана

Book
Осознанность простыми словами
Новинка
Наш выбор
Читать отрывок
Доступные форматы
Доступные форматы:
  • EPUB
Для скидки 5 %
зарегистрируйтесь
388 руб
Доставка
  • Бесплатная доставка от 2000 руб
  • Курьером по Москве 235 руб, 2-5 рабочих дней
  • Пункты выдачи по России от 149 руб
  • Почтой от 176 руб 
  • Международная доставка почтой

Точная стоимость расчитывается при оформлении заказа

Оплата
  • Наличными или картой курьеру при получении
  • Безопасная оплата банковскими картами онлайн

      
О книге
Об авторе

О книге "Осознанность простыми словами"

Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.

Описанная в книге практика випассаны — это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас.

Факты о книге

Оригинальное название книги — Mindfulness in Plain English. Кроме английского книга издана на 23 языках, в том числе на японском, каталонском и вьетнамском. 

Впервые опубликована в 1994 году и до сегодняшнего дня остается одной из самых продаваемых и влиятельных книг об осознанности и медитации.

Эта книга — исследование техники медитации и остроумный рассказ о том, как заставить ее работать. Шаг за шагом книга развенчивает мифы, знакомит с реальностью и преимуществами медитации и практики осознанности. 

Цитаты

«Медитация меняет ваш характер, повышая вашу чувствительность, позволяя вам всецело осознавать свои мысли, слова и действия. Ваше высокомерие испаряется, а враждебность иссякает. Ваш ум становится тихим и спокойным. И ваша жизнь налаживается».

«Загляните внутрь себя и наблюдайте за тем, что всплывает, — беспокойство, тревога, нетерпеливость, боль — просто беспристрастно наблюдайте за всем этим. К вашему удивлению, оно исчезнет. Оно появляется и исчезает. Вот так просто. У самодисциплины также есть другое название — терпение».

«Наш ум подобен чашке мутной воды. Цель медитации — расчистить эту муть, чтобы можно было увидеть, что там происходит. Лучший способ сделать это — просто позволить ей осесть. Дайте достаточно времени — и она осядет. В конце у вас останется чистая вода».

«Есть лишь один способ узнать, стоит ли медитация усилий: научиться правильно ее выполнять и практиковать ее».

Об авторе

Бханте Хенепола Гунаратана — всемирно признанный писатель и учитель медитации, настоятель-основатель Общества Бхаваны. Он родился на Шри-Ланке и стал монахом в 12 лет, а в 20 принял высшее посвящение. До приезда в США в 1968 году Гунаратана пять вел миссионерскую работу с хариджанами (неприкасаемыми) Индии и десять лет в Малайзии.

Бханте Джи (как его ласково называют ученики) занимался академическими исследованиями в американских университетах, где получил степень доктора философии, а также написал ряд книг, в том числе ставшее классическим руководство по медитации Mindfulness In Plain English. Сейчас Бханте Джи 93 года. Он живет в общине Bhavana Society, где посвящает и обучает монахов и монахинь, проводит ретриты и продолжает писать книги и статьи.
 

Атрибуты книги:

Оригинальное название
Mindfulness in Plain English
Авторы
Бханте Хенелопа Гунаратана
Год издания
2021
Объем
224
ISBN
978-5-906897-86-2
Артикул
6860
Переплет
Твердая обложка
Бумага
Офсетная
Размер
84х108/32 131х206 мм
Вес в упаковке
230.00 г
Бханте Хенелопа Гунаратана

Бханте Хенелопа Гунаратана

Бханте Хенепола Гунаратана в двенадцатилетнем возрасте стал буддийским монахом в Маландении (Шри-Ланка). В 1947 году, когда ему было двадцать лет, он получил высшее посвящение в Канди. Он учился в начальном колледже Видьясекхара в Гампахе, колледже Видьяланкара в Келании и Буддийском миссионерском колледже в Коломбо. После этого он пять лет провел в Индии, где выполнял миссионерскую работу для Общества Махабодхи, помогая хариджанам («неприкасаемым») в Санчи, Дели и Бомбее. Позже он провел десять лет в качестве миссионера в Малайзии, где служил духовным наставником в Обществе Сасана Абхивурдхивардхана, Буддийском миссионерском обществе и Малазийской федерации буддийской молодежи. Он преподавал в двух школах и руководил Буддийским институтом в Куала-Лумпуре.

В 1968 году по приглашению Общества Сасана Севака он прибыл в Соединенные Штаты, чтобы стать генеральным секретарем Буддийского общества Вихара в Вашингтоне. В 1980 году он был назначен президентом общества. За годы, проведенные в обществе Вихара, с 1968 по 1988, он вел курсы по буддизму, проводил медитативные ретриты и выступал с лекциями в США, Канаде, Европе, Австралии, Новой Зеландии, Африке и Азии. Кроме того, с 1973 по 1988 годы Досточтимый Гунаратана был буддийским капелланом при Американском университете.

Он также занимался академическими исследованиями и получил степень доктора философии в Американском университете. Он вел курсы по буддизму в Американском, Джорджтаунском и Мэрилендском университетах. Его книги и статьи публиковались в Малайзии, Индии, Шри-Ланке и США. Настоящая книга, в оригинале называющаяся «Mindfulness in Plain English», была переведена на множество языков и издавалась по всему миру. Сокращенный тайский перевод был выбран для использования в программе старших классов в школах Таиланда.

С 1982 года Бханте Гунаратана был президентом Общества Бхавана, монастыря и центра для ретритов, расположенного в лесах Западной Виргинии (недалеко от долины Шенандоа), который он основал совместно с Мэтью Фликштейном. Бханте Гунаратана живет в общине «Bhavana Society», где посвящает и обучает монахов и монахинь и проводит ретриты для всех желающих. Он также часто путешествует для чтения лекций и проведения ретритов по всему миру.