Издательство «София»: к началу
 
 
 
 
 
 
 
  Rambler's Top100

 

 

 

на главную страницу   написать письмо

Тик Нат ХанЛилиан Чанг

Осознанное питание - осознанная жизнь

об авторе  все книги автора  обсудить книгу на форуме
 Тик Нат Хан, Лилиан Чанг «Осознанное питание - осознанная жизнь»

Аннотация:

«Тик Нат Хан показывает нам взаимосвязь между личным внутренним покоем и миром на Земле»
Его Святейшество Далай-Лама


Научиться есть и жить осознанно — ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. 
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас.
Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.


 Подробнее:


“Осознанность - это свет, который изначально есть в каждом из нас. Так же как солнечный свет дает энергию семени, для того чтобы оно превратилось в растение, осознанность снабжает нас энергией для трансформации всех наших ментальных образований.” Тик Нат Хан


Буддийская практика осознанного питания 4 видов (тела, чувств, желаний и сознания) – верный путь к внутреннему и внешнему преображению, следствием которого является не только крепкое здоровье, стабильный вес, равновесие ума, гармоничная и эффективная жизнь, но и преображение мира, в котором мы живем.


Тик Нат Хан – один из самых влиятельных духовных лидеров 2012 г. по версии британского журнала Waktins, -  в соавторстве с диетологом из Гарварда Лилиан Чанг, предлагают вниманию читателей книгу, объединившую буддийскую мудрость с наукой питания.


Следуя простой логике Четырех Благородных Истин, освоив 7 практик осознанного потребления пищи и 30 дыхательных упражнений-медитаций (включая медитации на приготовление пищи, улыбку, пробуждение и внимательное слушание), выполнив рекомендации 10- недельного плана осознанной жизни, вы научитесь:


- Съедая меньше, получать больше энергии;
- Правильно работать с дыханием и эмоциями;
- Усилием воли оздоравливать разум, тело, дух;
- Жить более осознанно, а значит, более эффективно!


Эта книга дарит возможность совершить осознанное путешествие к самим себе и вносит свой вклад в благополучие мира, в котором мы живем.


Отзывы читателей:


"Тит Нат Хан - действительно просветленный человек, дающий нам всем пример, как можно жить духовной и мирской жизнью. Огромное Вам спасибо за эти книги!" Павел, 23


"Его тексты сами по себе - глубокое погружение в восприятие истины взаимозависимого (взаимообусловленного)существования. Уединитесь с ними, пусть они приведут Вас в состояние, где нет границы между Вами и миром. Сохранив состояние, можно опробовать его во внешнем мире. "Когда вещи перестают оскорблять, мир перестает существовать прежним спосбом" - один из Мастеров." Catalin


Что еще почитать на тему психологического подхода к проблеме лишего веса:


Биохимия счастья: восстановительная диета


Женщины, еда... и Бог
 

2012 год
Издательство: София
Мягкая обложка, 192 стр.
ISBN 978-5-399-00393-1
Формат: 84x108/32

Обсудить книгу на форуме Софии

| Еще

Рубрики:

Здоровье, красота, долголетие > Питание и образ жизни


Другие книги авторов:

Тик Нат Хан
"Дорога домой. Иисус и Будда как братья"
"Осознанное питание. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса"
"Счастье здесь и сейчас! Ключевые практики развития осознанности"

Другие издания данной книги:

"Осознанное питание. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса (2011)"

Рецензии на книгу:

"Журнал «ПОХУДЕЙ!» рекомендует: практика осознанности Тик Нат Хана"

Ссылки по теме:

Тик Нат Хан: об авторе
Тик Нат Хан: все книги автора
Лилиан Чанг: об авторе
Лилиан Чанг: все книги автора

Купить эту книгу на OZON.RU
Купить эту книгу на LABIRINT.RU
Заказать эту книгу с доставкой по Украине

Информация для читателей книг издательства "София":

Адреса магазинов, в которых продаются книги Софии
Книги «Софии» в магазине Лабиринт
Книги «Софии» в магазине Ozon
Книги «Софии» в магазине Yakaboo (Украина)

 

Информация для оптовых покупателей:

Условия работы издательства София с оптовыми покупателями, контактные телефоны менеджеров отдела сбыта, систему скидок, а также другую информацию для оптовых покупателей ищите в разделе "Книги оптом"

Смотреть каталог книг издательства "София"

 

 

 

 

Ищем хороших и опытных переводчиков с английского!

Срочно нуждаемся в опытных переводчиках с английского!

подробности

 
Ангелы на полставки

Ричард Бах

"Ангелы на полставки"

Марсельское Таро: Метод раскрытия чтения карт

Йоав Бен-Дов

"Марсельское Таро: Метод раскрытия чтения карт"

«Скажи нам о любви». Размышления о «Пророке» Калила Джебрана

Ошо

"«Скажи нам о любви». Размышления о «Пророке» Калила Джебрана"

Путь Дзэн

Алан Уотс

"Путь Дзэн"

Жизненная сила: Мастер-ключ

Роберт Пэн

"Жизненная сила: Мастер-ключ"

Исцеление пяти травм

Лиз Бурбо

"Исцеление пяти травм"

Медитация випассаны: Искусство жить осознанно

Хенепола Бханте Гунаратана

"Медитация випассаны: Искусство жить осознанно"

После Карлоса Кастанеды: Дальнейшее исследование

Алексей Ксендзюк

"После Карлоса Кастанеды: Дальнейшее исследование"

Полярная терапия: Основы крепкого здоровья

Рэндольф Стоун

"Полярная терапия: Основы крепкого здоровья"

Парадокс покоя: Ничто не работает так, как НИЧТО!

Фрэнк Кинслоу

"Парадокс покоя: Ничто не работает так, как НИЧТО!"

Гадание по Ицзину: Практическое пособие

Андрей Костенко

"Гадание по Ицзину: Практическое пособие"

Ваш гороскоп и фэн-шуй 2015

Андрей Костенко

"Ваш гороскоп и фэн-шуй 2015"

Чжун Юань цигун. Том 4

Сюи Минтан, Тамара Мартынова

"Чжун Юань цигун. Том 4"

Магические алфавиты

Найджел Пенник

"Магические алфавиты"

Секреты крийя-йоги

Джей Си Стивенс

"Секреты крийя-йоги"

Ангелы изобилия: как получать небесную поддержку для достижения всех жизненных целей

Дорин Верче

"Ангелы изобилия: как получать небесную поддержку для достижения всех жизненных целей"

Даосские практики для здоровья простаты и половой силы

Мантэк Чиа

"Даосские практики для здоровья простаты и половой силы"

Иллюзии II

Ричард Бах

"Иллюзии II"

Чайка Джонатан Ливингстон (полная авторская версия 2014)

Ричард Бах

"Чайка Джонатан Ливингстон (полная авторская версия 2014)"

Книга 13. Перекалибровка человечества. Мир после 2013 года

Крайон, Ли Кэрролл

"Книга 13. Перекалибровка человечества. Мир после 2013 года"

Тибетская йога тела, речи и ума

Тендзин Вангьял Ринпоче

"Тибетская йога тела, речи и ума"

Инструменты тантры: мантры, янтры и ритуалы

Хариш Джохари

"Инструменты тантры: мантры, янтры и ритуалы"

Введение в мир каббалы: авторитетное современное объяснение древней духовной традиции

Зев бен Шимон Халеви

"Введение в мир каббалы: авторитетное современное объяснение древней духовной традиции"

Рак: книга, дающая надежду

Лиз Бурбо

"Рак: книга, дающая надежду"

Нэйгун: работа с энергетическим телом

Дамо Митчелл

"Нэйгун: работа с энергетическим телом"

Тайный язык твоей души: Пути решения важнейших жизненных проблем

Инна Сигал

"Тайный язык твоей души: Пути решения важнейших жизненных проблем"

Ангельская нумерология: послания от ангелов в числах

Дорин Верче

"Ангельская нумерология: послания от ангелов в числах"

Учение и ритуал высшей магии: универсальный ключ к эзотерической философии

Элифас Леви

"Учение и ритуал высшей магии: универсальный ключ к эзотерической философии"

Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта. Новая авторская версия

Роберт Брюс

"Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта. Новая авторская версия"

Буря перед затишьем. Беседы c человечеством

Нил Доналд Уолш

"Буря перед затишьем. Беседы c человечеством"

Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 5-6

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 5-6"

Яма Нияма: исследование этических основ практики йоги

Дебора Эдел

"Яма Нияма: исследование этических основ практики йоги"

Минорные Арканы Таро: инициация в традицию этического герметизма

Г.О. Мебес

"Минорные Арканы Таро: инициация в традицию этического герметизма"

Сердце йоги: принципы построения индивидуальной практики

Т. К. В. Дешикачар

"Сердце йоги: принципы построения индивидуальной практики"

Нежные игры жизни и смерти: Путешествия с Пафф

Ричард Бах

"Нежные игры жизни и смерти: Путешествия с Пафф"

Единственное, что имеет значение. Беседы с человечеством

Нил Доналд Уолш

"Единственное, что имеет значение. Беседы с человечеством"

Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 3-4

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 3-4"

Кибалион: герметическая философия Древнего Египта и Греции

Трое Посвященных

"Кибалион: герметическая философия Древнего Египта и Греции"

Hacking the Universe: Процесс йогической медитации

Форрест Кнутсон

"Hacking the Universe: Процесс йогической медитации"

Радикальная любовь

Колин Типпинг

"Радикальная любовь"

Квантовое прикосновение 2.0: Новый взгляд на энергетические возможности человека

Ричард Гордон

"Квантовое прикосновение 2.0: Новый взгляд на энергетические возможности человека"

Мудрость твоего лица: Измени свою жизнь с помощью китайского искусства физиогномики!

Джин Ханер

"Мудрость твоего лица: Измени свою жизнь с помощью китайского искусства физиогномики!"

Жизнь и учение мастеров Дальнего Востока. Книги 1-2

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение мастеров Дальнего Востока. Книги 1-2"

Письма о жизни: 100 различных способов взглянуть на жизнь

Ошо

"Письма о жизни: 100 различных способов взглянуть на жизнь"

Система Кинслоу: Путь к достижению успеха в жизни, в здоровье и любви

Фрэнк Кинслоу

"Система Кинслоу: Путь к достижению успеха в жизни, в здоровье и любви"

Магия хаоса: Теория и практика

Фил Хайн

"Магия хаоса: Теория и практика"

Будда в офисе: 108 древних истин о переменах, стрессе, деньгах и успехе

Франц Меткалф, Б. Дж. Галлахер

"Будда в офисе: 108 древних истин о переменах, стрессе, деньгах и успехе"

Секреты медитации: путеводитель в мир внутреннего покоя и личной трансформации

Дэвидджи

"Секреты медитации: путеводитель в мир внутреннего покоя и личной трансформации"

Тибетская йога сна и сновидений

Тендзин Вангьял Ринпоче

"Тибетская йога сна и сновидений"

В поисках бытия: Четвертый путь к сознанию

Георгий Гурджиев

"В поисках бытия: Четвертый путь к сознанию"

Реальность Бытия: Четвертый Путь Гурджиева

Жанна де Зальцман

"Реальность Бытия: Четвертый Путь Гурджиева"

Счастье здесь и сейчас! Ключевые практики развития осознанности

Тик Нат Хан

"Счастье здесь и сейчас! Ключевые практики развития осознанности"

 

© 2002-2016 ИД «София»
Телефон для справок:
8 (499) 643-43-03
Контактный адрес: info@sophia.ru

Готовятся к изданию | Книги по темам | Тексты он-лайн | Партнеры | Вакансии