Аннотация:
"За освежающим юмором, легкостью и сердечностью Росса скрывается бескомпромиссная преданность духовной истине и пробуждению." Экхарт Толле, автор мирового бестселлера "Сила настоящего"
"Йога - это не наука о ракетостроении. Ее притягательность состоит в исключительной простоте. Она может и должна быть праздником; ее не следует превращать в суровую пытку." Стив Росс, инструктор по йоге с 20-летним стажем, автор книги
«Йога счастья» — это не просто набор движений (асаны блаженства, асаны долголетия, асаны для достижения покоя и др.), которые требуется усвоить. Это такое смещение вашего осознания, которое позволяет привнести дух йоги в каждое движение, в каждый прием пищи, в каждое человеческое взаимодействие, в каждую мысль, в каждое дыхание.
Автор книги убежден, что подлинное достижение йога — не в умении правильно ставить ступни или наклоняться ниже, чем другие, но в том, чтобы «преодолеть серьезность» и впустить радость в свою жизнь, в свое тело, в свой ум и — в саму практику йоги.
С любовью и радостной самоотверженностью Росс предлагает нам новый способ практиковать йогу и жить ею. Результатом становится глубокая умиротворенность, радикальное освобождение от беспокойства и страдания и осознание того, что беспокоиться-то, в сущности, не о чем!
Книга будет интересна и полезна не только практикующим йогу, но и новичкам-искателям, которым поможет выбрать свой собственный путь.
От автора
"Вам не нужно становиться монахом, отказываться от своего имущества и ехать в Индию, чтобы обрести духовность или начать практиковать глубочайшую йогу. И набедренная повязка вам не потребуется. Вы можете заниматься йогой в офисном здании, в костюме, в джинсах, в своей гостиной, в парке и даже в движущемся автомобиле. Йога совершенно не зависит от внешних помех или обстоятельств. Йога - это путь к счастью, и первое правило йоги гласит: ни о чем не беспокойся. Каждый человек целостен, совершенен, идеален, красив, любим, счастлив и обладает тем знанием, которое ему необходимо. Если, прочитав эти слова, вы по-прежнему не уверены в их справедливости, это означает, что вам пока не удалось познать свою истинную сущностную природу.
В этой книге я выделил (с помощью древней йогической мудрости) семь основных заблуждений, которые препятствуют осуществлению задачи высшей йоги: обретению подлинного «Я» человека. Вы можете полагать, что не способны быть счастливыми (1), найти настоящую любовь (2), стать здоровыми и физически привлекательными (3), добиться успеха (4), противостоять жестокому миру (5) или избежать нежелательных перемен (6). Возможно, вам удастся приблизиться к высшей цели йоги, но в глубине души вы будете продолжать думать, что не сможете обрести настоящее счастье или просветление в повседневной жизни (7).
Если вы внимательно посмотрите на список перечисленных мною заблуждений, вы убедитесь в их полной безосновательности. Эти ложные представления похожи на безобразные, но удивительно реалистичные маски, которые скрывают ваше настоящее лицо. К счастью, от них можно легко избавиться. Поверьте, это великолепное ощущение. По мере избавления от неверных убеждений, страхов и отрицаний, вы будете шаг за шагом приближаться к познанию своей истинной сущности. В этом и заключается цель высочайшей йогической практики.
Предложенные в данной книге практики представляют собой современную версию проверенных в течение многих веков знаний. Я счастлив разделить их с вами. Только от вас зависит, как вы распорядитесь древней мудростью Востока."
Об авторе
Стив Росс изучал йогу в Индии и путешествовал по всему миру вместе с учителями традиционной веданты, а затем вернулся в свой родной Лос-Анджелес с более широким видением того, чем может быть йога. И был очень удивлен, обнаружив, что в местных школах йоги совершенно отсутствовали тот юмор, радость и атмосфера праздника, к которым он привык на Востоке.
Вместо того чтобы укреплять и расширять радость бытия, западные школы йоги концентрировались исключительно на совершенствовании физического, на достижении «идеальных» положений тела. Росс решил, что в своей практике йоги он останется верен стремлению к блаженству и внутреннему сиянию. Он открыл собственную студию йоги и создал в Лос-Анджелесе поистине революционное йогическое движение.
В книге «Йога счастья» Росс показывает, что любой человек счастлив по своей природе, но наше истинное «Я» скрыто под слоями того привычного беспокойства, из которого и состоит наше повседневное мышление. В каждой главе автор разбирает по одному из семи величайших человеческих страхов и при помощи йогической мудрости объясняет, как можно устранить все эти слои беспокойства и добраться до нашей сердцевины — спокойного, яркого счастья.
Преподавая свою систему йогических поз, диеты, медитации, музыки и философии, Росс стал свидетелем глубоких физических и умственных перемен, произошедших как в своей жизни, так и в жизнях его учеников.
Сила Росса в том, что он отправляется к источнику — к пяти тысячам лет древней йогической мудрости — и расшифровывает абстрактные восточные идеи для западной аудитории. «Йога счастья» — это не просто набор движений и фактов, которые требуется усвоить. Это такое смещение вашего осознания, которое позволяет привнести дух йоги в каждое движение, в каждый прием пищи, в каждое человеческое взаимодействие, в каждую мысль, в каждое дыхание.
Стив - инструктор по йоге уже двадцать лет. Интервью с ним печатались в многочисленных периодических изданиях. Он ведет утреннюю программу по йоге на телеканале «Оxigen» и преподает маха-йогу в своем родном Лос-Анджелесе.
Из отзывов читателей на Labirint.ru
- Это не просто книга с асанами и техническими моментами.Йога-это не спорт.Это целая философия.В книге на примере жизни самого автора говорится о том,как быть счастливым, наполненным, за что стоит любить эту жизнь и как йога может в этом помочь.Светлая и очень умная книга.Несмотря на то, что это книга среднего объема(по количеству страниц) мудрости в ней умещается очень много.
- Йога счастья Стива Росса одна из самых интересных книг о счастье. Да, по большей части, о счастье, а не о йоге. Она содержит в себе 7 принципов восточной философии (преимущественно буддизма и йоги) о том, как жить счастливо. Мы привыкли, что йога – это изнурительная работа над телом (позы, асаны), но Стив Росс показывает, что йога может быть совсем другой – веселой, радостной, наполняющей счастьем. И прежде всего, на ментальном уровне. Стив Росс изучал йогу в Индии, путешествовал по всему миру вместе учителями йоги, а затем вернулся в родной Лос-Анжелес и открыл школу йоги, основанную не на достижении «идеальных» положений тела, а на расширении радости бытия. В книге Стив Росс описывает 7 принципов, которые по-другому называются причинами, почему вам ни о чем не нужно беспокоиться. Многообещающее название. Что же скрывается за этими причинами? 1 Причина. Невозможно стать счастливым, счастливым можно только быть. «Пути к счастью не существует – счастье и есть путь». Этими словами Будды начинается первая глава книги Стива Росса «Йога счастья». Большинство людей чувствуют себя счастливыми, если исполняются их желания. Но любой йог знает разницу между мимолетным удовольствием от исполненного желания и продолжительным, неисчерпаемым счастьем. Настоящее счастье нельзя испытать, получив что-либо. Настоящее счастье неиссякаемо. Его источник есть в каждом человеке. Все, что нужно – это расслабиться и погрузиться в настоящее. Счастье – это естественное состояние. Его не нужно искать. Оно есть внутри каждого человека.
- Мне очень понравилась книга! Наполняет позитивной энергетикой и во время чтения, и после прочтения. Простым и понятным языком излагаются истины, которые изучают философия, психология, религия. Думаю, книга будет интересна для всех тех, кто стремится к духовному росту, к познанию своего внутреннего мира, к обретению внутреннего покоя. В этой книге раскрывается, прежде всего, сущность йоги как духовной практики, направленной на осознание божественной энергии и развитие души. Имеются также и важные (кстати, совсем не сложные для начинающих) упражнения - асаны для развития тела и поддержания его в хорошей форме на долгие годы. Автор рассказывает о препятствиях, мешающих нам обрести блаженство и счастье в этой жизни; рассказывает о том, как принять себя, людей, мир в целом и при этом обрести счастье и спокойствие, которое помогает справляться со стрессами, с различными жизненными трудностями. В книге затрагиваются темы о сексе и одиночестве, о благоприятном влиянии смеха, о том, что такое любовь и как обрести ее, как относиться к своему телу. Автор делится с нами также проблемой неправильного питания, о его влиянии на состояние нашего организма, возникновение болезней и продолжительность жизни. В книге содержатся советы о том, как питаться, чтобы оставаться молодыми, здоровыми и жизнерадостными.
- Книга замечательная. Позитивная, интересная и полезная. Рекомендую всем к обязательному прочтению!
- Отличная книга. Море позитива и как его принести в свою жизнь. Для людей которые хотят чувствовать себя счастливыми.
- Книга стоит внимания! Отличные ощущения после прочтения. Есть над чем подумать!
- Замечательная книга! Это действительно стоит почитать и даже попрактиковать. В конце каждой главы автор дает йогические асаны для развития развития определенных характеристик. Например: асаны для современного йога, для раскрытия сердечной чакры,для поддержания хорошей формы, асаны, которые помогут вам осознать, кто вы есть, для обретения покоя, асаны для блаженства, для долгой жизни, некоторые асаны можно выполнять в офисе. Также автор приводит медитации и созерцания.
Подходит для новичков, а тем, кто уже давно практикует, откроет новый взгляд на йогу.
http://www.labirint.ru/reviews/goods/298716/
|
