Издательство «София»: к началу
 
 
 
 
 
 
 
  Rambler's Top100

 

 

 

на главную страницу   написать письмо

Виктор Дэвич

8 минут медитации

об авторе  все книги автора  обсудить книгу на форуме

Аннотация:

Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно для здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться.

Но ведь медитация — это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет.

И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Так же просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!

Цитаты из книги:

Может показаться, что следить за своим дыханием – это очень просто, не сложнее детской игры. Но благодаря нашему Блуждающему Уму мы находимся где угодно, но не здесь.
* * *
Восемь минут, которые вы только что посвятили медитации – возможно, первые минуты в вашей жизни, полные покоя, тишины и бодрости – и все это одновременно! Даже если такое состояние длилось каких-то две секунды, для вас это кардинально новое мироощущение.
* * *
Прекратив попытки остановить поток мыслей, вы начинаете возвышаться над этим потоком. Это может привести вас к состоянию покоя, которое казалось вам достижимым только при условии остановки мышления!

2011 год
Издательство: «София»
Обложка, 192 стр.,
ISBN 978-5-399-00242-2
Формат: 84 х 108/32

Читать отрывок:
8 минут медитации (.pdf, 150 Кб)

Обсудить книгу на форуме Софии

| Еще

Рубрики:

Практическая психология > Душевное равновесие
Практики: духовные, мантические, оздоровительные > Медитация


Другие книги автора:

"8 минут медитации: восемь минут в день для начала новой жизни"

Есть новое издание данной книги:

"8 минут медитации: восемь минут в день для начала новой жизни (2014)"

Рецензии на книгу:

"Дневник редактора. Июль 2011"
"Завтра проснитесь на 8 минут раньше! Узнайте, зачем..."

Ссылки по теме:

Виктор Дэвич: об авторе
Все книги автора

Купить книгу на Озоне
Купить книгу в Лабиринте

Темы книги: медитация, саморазвитие, практика в городских условиях

Информация для читателей книг издательства "София":

Адреса магазинов, в которых продаются книги Софии
Книги «Софии» в магазине Лабиринт
Книги «Софии» в магазине Ozon
Книги «Софии» в магазине Yakaboo (Украина)

 

Информация для оптовых покупателей:

Условия работы издательства София с оптовыми покупателями, контактные телефоны менеджеров отдела сбыта, систему скидок, а также другую информацию для оптовых покупателей ищите в разделе "Книги оптом"

Смотреть каталог книг издательства "София"

 

 

 

 

Ищем хороших и опытных переводчиков с английского!

Срочно нуждаемся в опытных переводчиках с английского!

подробности

 
Ангелы на полставки

Ричард Бах

"Ангелы на полставки"

Марсельское Таро: Метод раскрытия чтения карт

Йоав Бен-Дов

"Марсельское Таро: Метод раскрытия чтения карт"

«Скажи нам о любви». Размышления о «Пророке» Калила Джебрана

Ошо

"«Скажи нам о любви». Размышления о «Пророке» Калила Джебрана"

Путь Дзэн

Алан Уотс

"Путь Дзэн"

Жизненная сила: Мастер-ключ

Роберт Пэн

"Жизненная сила: Мастер-ключ"

Исцеление пяти травм

Лиз Бурбо

"Исцеление пяти травм"

Медитация випассаны: Искусство жить осознанно

Хенепола Бханте Гунаратана

"Медитация випассаны: Искусство жить осознанно"

После Карлоса Кастанеды: Дальнейшее исследование

Алексей Ксендзюк

"После Карлоса Кастанеды: Дальнейшее исследование"

Полярная терапия: Основы крепкого здоровья

Рэндольф Стоун

"Полярная терапия: Основы крепкого здоровья"

Парадокс покоя: Ничто не работает так, как НИЧТО!

Фрэнк Кинслоу

"Парадокс покоя: Ничто не работает так, как НИЧТО!"

Гадание по Ицзину: Практическое пособие

Андрей Костенко

"Гадание по Ицзину: Практическое пособие"

Ваш гороскоп и фэн-шуй 2015

Андрей Костенко

"Ваш гороскоп и фэн-шуй 2015"

Чжун Юань цигун. Том 4

Сюи Минтан, Тамара Мартынова

"Чжун Юань цигун. Том 4"

Магические алфавиты

Найджел Пенник

"Магические алфавиты"

Секреты крийя-йоги

Джей Си Стивенс

"Секреты крийя-йоги"

Ангелы изобилия: как получать небесную поддержку для достижения всех жизненных целей

Дорин Верче

"Ангелы изобилия: как получать небесную поддержку для достижения всех жизненных целей"

Даосские практики для здоровья простаты и половой силы

Мантэк Чиа

"Даосские практики для здоровья простаты и половой силы"

Иллюзии II

Ричард Бах

"Иллюзии II"

Чайка Джонатан Ливингстон (полная авторская версия 2014)

Ричард Бах

"Чайка Джонатан Ливингстон (полная авторская версия 2014)"

Книга 13. Перекалибровка человечества. Мир после 2013 года

Крайон, Ли Кэрролл

"Книга 13. Перекалибровка человечества. Мир после 2013 года"

Тибетская йога тела, речи и ума

Тендзин Вангьял Ринпоче

"Тибетская йога тела, речи и ума"

Инструменты тантры: мантры, янтры и ритуалы

Хариш Джохари

"Инструменты тантры: мантры, янтры и ритуалы"

Введение в мир каббалы: авторитетное современное объяснение древней духовной традиции

Зев бен Шимон Халеви

"Введение в мир каббалы: авторитетное современное объяснение древней духовной традиции"

Рак: книга, дающая надежду

Лиз Бурбо

"Рак: книга, дающая надежду"

Нэйгун: работа с энергетическим телом

Дамо Митчелл

"Нэйгун: работа с энергетическим телом"

Тайный язык твоей души: Пути решения важнейших жизненных проблем

Инна Сигал

"Тайный язык твоей души: Пути решения важнейших жизненных проблем"

Ангельская нумерология: послания от ангелов в числах

Дорин Верче

"Ангельская нумерология: послания от ангелов в числах"

Учение и ритуал высшей магии: универсальный ключ к эзотерической философии

Элифас Леви

"Учение и ритуал высшей магии: универсальный ключ к эзотерической философии"

Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта. Новая авторская версия

Роберт Брюс

"Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта. Новая авторская версия"

Буря перед затишьем. Беседы c человечеством

Нил Доналд Уолш

"Буря перед затишьем. Беседы c человечеством"

Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 5-6

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 5-6"

Яма Нияма: исследование этических основ практики йоги

Дебора Эдел

"Яма Нияма: исследование этических основ практики йоги"

Минорные Арканы Таро: инициация в традицию этического герметизма

Г.О. Мебес

"Минорные Арканы Таро: инициация в традицию этического герметизма"

Сердце йоги: принципы построения индивидуальной практики

Т. К. В. Дешикачар

"Сердце йоги: принципы построения индивидуальной практики"

Нежные игры жизни и смерти: Путешествия с Пафф

Ричард Бах

"Нежные игры жизни и смерти: Путешествия с Пафф"

Единственное, что имеет значение. Беседы с человечеством

Нил Доналд Уолш

"Единственное, что имеет значение. Беседы с человечеством"

Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 3-4

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока. Книги 3-4"

Кибалион: герметическая философия Древнего Египта и Греции

Трое Посвященных

"Кибалион: герметическая философия Древнего Египта и Греции"

Hacking the Universe: Процесс йогической медитации

Форрест Кнутсон

"Hacking the Universe: Процесс йогической медитации"

Радикальная любовь

Колин Типпинг

"Радикальная любовь"

Квантовое прикосновение 2.0: Новый взгляд на энергетические возможности человека

Ричард Гордон

"Квантовое прикосновение 2.0: Новый взгляд на энергетические возможности человека"

Мудрость твоего лица: Измени свою жизнь с помощью китайского искусства физиогномики!

Джин Ханер

"Мудрость твоего лица: Измени свою жизнь с помощью китайского искусства физиогномики!"

Жизнь и учение мастеров Дальнего Востока. Книги 1-2

Бэрд Т. Сполдинг

"Жизнь и учение мастеров Дальнего Востока. Книги 1-2"

Письма о жизни: 100 различных способов взглянуть на жизнь

Ошо

"Письма о жизни: 100 различных способов взглянуть на жизнь"

Система Кинслоу: Путь к достижению успеха в жизни, в здоровье и любви

Фрэнк Кинслоу

"Система Кинслоу: Путь к достижению успеха в жизни, в здоровье и любви"

Магия хаоса: Теория и практика

Фил Хайн

"Магия хаоса: Теория и практика"

Будда в офисе: 108 древних истин о переменах, стрессе, деньгах и успехе

Франц Меткалф, Б. Дж. Галлахер

"Будда в офисе: 108 древних истин о переменах, стрессе, деньгах и успехе"

Секреты медитации: путеводитель в мир внутреннего покоя и личной трансформации

Дэвидджи

"Секреты медитации: путеводитель в мир внутреннего покоя и личной трансформации"

Тибетская йога сна и сновидений

Тендзин Вангьял Ринпоче

"Тибетская йога сна и сновидений"

В поисках бытия: Четвертый путь к сознанию

Георгий Гурджиев

"В поисках бытия: Четвертый путь к сознанию"

Реальность Бытия: Четвертый Путь Гурджиева

Жанна де Зальцман

"Реальность Бытия: Четвертый Путь Гурджиева"

Счастье здесь и сейчас! Ключевые практики развития осознанности

Тик Нат Хан

"Счастье здесь и сейчас! Ключевые практики развития осознанности"

Путешествие на восток: Утерянная предыстория \"Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока\"

Бэрд Т. Сполдинг

"Путешествие на восток: Утерянная предыстория "Жизнь и учение Мастеров Дальнего Востока" "

Секреты Врат Дракона: даосская алхимия бессмертия

Стивен Лю, Джонатан Бланк

"Секреты Врат Дракона: даосская алхимия бессмертия"

Секреты Врат Дракона

 

© 2002-2016 ИД «София»
Телефон для справок:
8 (499) 643-43-03
Контактный адрес: info@sophia.ru

Готовятся к изданию | Книги по темам | Тексты он-лайн | Партнеры | Вакансии